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Ensalada de Res

Ensalada de Res 

Deliciosa ensalada de res en freidora de aire con aderezo de espinaca cilantro. 
  • 30 min.
  • 2 Personas
  • fácil 
Ingredientes
  • 1 taza de carne de res cortada fino (como carpaccio)
  • 1 Unidad de aguacate cortado en trozos
  • 1 taza de lechuga mantequilla
  • 1/2 Unidad de cebolla morada cortada en tiras finas
  • 10 Unidades de tomates cherry
  • 1 Unidad de pepino sin semillas
  • 1/2 taza de elotitos precocidos
  • 2 Unidades de limón (su jugo)
  • 1/2 taza de mayonesa Hellmann's® la original
  • 6 hojas de espinaca
  • 1 manojo pequeño de cilantro fresco
  • 1 pizca de sal y pimienta
Método de preparación

  1. Un bol incorporar carne de res, sal, pimienta y cocinar en la freidora de aire, sobre papel mantequilla por 10 minutos a 200˚C.

  2. Mezclar en un bol lechuga, aguacate, cebolla morada, tomate cherry y elotitos.

  3. Para el aderezo: licuar mayonesa Hellmann's® la original, espinaca, cilantro, limón y sal.

  4. Servir la ensalada de cama en un plato, colocar encima la carne de res, aderezar y disfrutar.

Un perfecto plato balanceado debe estar compuesto de 1 parte proteína, 1 de carbohidrato y 2 de vegetales. Cabe mencionar"t"t"t"t"t"t

que un experto en nutrición debe ser quien ajuste a tu control de salud y necesidades las porciones adecuadas para ti.
  1. Cantidad por ración
Valor nutricional Cantidad por ración

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