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Ensalada Verde

Ensalada Verde 

Refrescante ensalada verde. 

Tips

A la hora de seleccionar un pepino, lo adecuado es fijarse primero en su color , que sea verde intenso, sin manchas amarillas. 

  • 20 min.
  • 4 Personas
  • fácil 
Ingredientes
  • 4 tazas de repollo verde picado
  • 1 Unidad de pepino picado
  • 1/4 de taza de chives picados
  • 1 taza de cebollínes picados
  • 2 Unidades de aguacates
  • 2 cucharadas de Hellmann's® Mayo Regular
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de salsa Lizano
  • 1 Unidad de jugo de limón
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 taza de culantro
  • tortillas tostadas
Método de preparación

  1. En un bowl agregar el repollo, pepino, chives, cebollina y aguacate. Aparte en un procesador agregar el aguacate, Mayonesa Hellmann's ®, aceite de oliva, Salsa Lizano ® jugo de limón, ajo en polvo y culantro.

  2. Mezclar todos los ingredientes y servir con las tortillas.

Las verduras de hoja verde son ricas en nutrientes porque las hojas contienen la maquinaria de conversión de energía y captación de luz de las plantas.
  1. Cantidad por ración
Valor nutricional Cantidad por ración

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