Pasta con brócoli
Tips
Recuerda que puedes tener una alimentación baja en grasas y de carnes rojas ayuda a nuestro organismo, podríamos tomar una semana al mes para tener esta alimentación.
Te ayudamos a comer mejor, con más variedad y sabor, con recetas que son buenas para ti, tu familia y el medio ambiente.
Feeds
6Personas
Tempo de preparo
25Min.
fácil
Ingredientes
- 1 Sabrosador Continental de Pollo
- 1 brócoli cortado en bulbos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 6 dientes de ajo finamente picados
- 1/2 cebolla cortada en julianas
- 200 gramos de fusillis cocidos
- 1 cucharadita de hierbas mixtas
- 4 onzas de queso en lascas
- Pizca de pimienta
Método de preparación
- En un sartén caliente coloca los bulbos de brócoli saltéalos con aceite durante 2 minutos. Agrega la cebolla, el ajo y sofríe durante un minuto más.
- Agrega la pasta fusilli, y sazona con el Sabrosador Continental® de Pollo, la pimienta y las hierbas.
- Cocina durante unos 3 a 4 minutos para que la pasta tome temperatura, así servir y colocar el queso para disfrutar.
El brócoli tiene un alto contenido en vitamina C y fibra alimentaria; también contiene múltiples nutrientes con potentes propiedades anticancerígenas, como dindolilmetano y pequeñas cantidades de Selenio. Una sola ración proporciona más de 30 mg de vitamina C y media-taza proporciona 52 mg.